Mindfulness Bell

Mindfulness Bell သည် သတ်မှတ်ထားသော ကြားကာလတွင် သို့မဟုတ် ကျပန်းအချိန်၌ ခေါင်းလောင်းသံပေးသည့် အလွန်ရိုးရှင်းသော အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်နေသူများ သို့မဟုတ် အခြားသော တရားအားထုတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးစေခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်း... ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

သတိပဋ္ဌာန်ခေါင်းလောင်းကို အသုံးပြုနည်း

သင့်လိုအပ်ချက်အရ ခေါင်းလောင်းနှင့် ကြားကာလကို ရွေးချယ်ပြီးနောက် ခေါင်းလောင်းကို ဖွင့်ပါ။ ခေါင်းလောင်းသံကြားတိုင်း သင်ဘာလုပ်နေပါစေ၊ အရာအားလုံးကို ခေတ္တရပ်ပြီး သင့်အသက်ရှုဖို့၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သွားပါ။ မင်းဘဝရဲ့ အသံတိုင်း သတိပဋ္ဌာန် ခေါင်းလောင်းဖြစ်လာတဲ့အထိ လေ့ကျင့်ပါ။

ဘာကြောင့် သတိပဋ္ဌာန်ခေါင်းလောင်းကို ရွေးချယ်သင့်ပါသလဲ

- နှစ်သက်စရာကောင်းသော ခေါင်းလောင်းများ များစွာရှိသည်။

- Minimalist interface၊ သုံးရလွယ်ကူသည်။

- အပလီကေးရှင်းတွင်ကြော်ငြာများပါရှိသော်လည်း၎င်းကိုသင်အခမဲ့ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

- 24/7 ဖွင့်ထားသော်လည်း တစ်နေ့လျှင် ဘက်ထရီ 0.1% ထက်နည်း၍ စားသုံးပါ။

- သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း ခေါင်းလောင်းသံကို ပံ့ပိုးမှု (5 မိနစ်၊ 10 မိနစ်၊ 15 မိနစ်၊ 20 မိနစ်၊ 25 မိနစ်၊ 30 မိနစ်၊ 1 နာရီ၊ 2 နာရီ... )

- ကျပန်းမြည်သံကိုပံ့ပိုးပါ။

- ဖုန်းကိုလှုပ်ခါသောအခါ (သို့မဟုတ်အိုင်ကွန်တစ်ခုကိုနှိပ်ပါ)

- နာရီတိုင်း၏အစတွင် ခေါင်းလောင်းသံကို ပံ့ပိုးပါ (Blip blip၊ နာရီတိုင်းခေါင်းလောင်းသံ၊ အဖိုးနာရီ)

- သင့်ဘေးနားရှိလူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် တုန်ခါမှုမုဒ်ကို ပံ့ပိုးပါ။

- မလိုအပ်သော / အရူးခွင့်ပြုချက်များကိုမတောင်းပါ။

အက်ပ်ခွင့်ပြုချက်များကို ရှင်းပြပါ

- အင်တာနက်- အက်ပလီကေးရှင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် အမှားအယွင်းများကို ပြုပြင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အမှားအယွင်းအချက်အလက်များ (အမှားများ/ပျက်ယွင်းမှုများ၊ အသံဖွင့်ခြင်းဆိုင်ရာ အမှားအယွင်း...) ကို စုဆောင်းရန်။

- တုန်ခါမှု- အက်ပ်ရှိ "တုန်ခါမှုသာ" လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ရန်

- နောက်ခံတွင်လည်ပတ်ရန်- အသုံးပြုသူ၏ဆက်တင်များအတိုင်းခေါင်းလောင်းမြည်ရန် timer တစ်ခုသတ်မှတ်ရန်နောက်ခံတွင်အပလီကေးရှင်းကိုလည်ပတ်ရန်။

ဝဘ်ဆိုဒ်- https://mindfulnessbell.langhoangal.dev